Above all, faith is grounded in one`s body, in one`s humanity, and in one`s animal nature. It is a biological phenomenon, and not a psychic creation.
Alexander Lowen
“What day is it?” Asked Pooh.
“It`s today,” squeaked Piglet.
“My favorite day,” said Pooh.
Angst en vertrouwen, twee uitersten…in het heden…of toch niet?
Waar het bij angst over geschiedenis en toekomst gaat, is dat bij vertrouwen `tussen toen en straks`, in het heden ook wel hier en nu genoemd.
Angst wil de zaken zeker hebben om te voorkomen de pijn niet opnieuw te voelen, en speelt zich vooral af in het hoofd, het denken.
Angst is op haar hoede.
Angst regeert en controleert…vanuit het hoofd!
Een veelvoorkomend fenomeen is `overthinking`. Dit is een `trauma`-response. Hierbij gaan de gedachten met mensen op de loop of anders gezegd aan de haal, en knippen en plakken als het ware de geschiedenis in de toekomst.
Wikken en wegen, uitsluiten, analyseren, …als ik me zo voel…dan gebeurt er dit, etc., etc., de paniek ontstaat en de paniekaanval wordt geboren.
Vertrouwen word ervaren in het hier en nu, in het lichaam, met `beide voeten op de grond`.
Dat voelt zoooooooo goed, zou jij dat ook willen ervaren?
Wil jij, zoals Pooh, in het hier en nu leven?
Wat wordt jouw favoriete dag?? Heb jij de moed om vandaag te leven??
Schroom niet, kom in beweging…leef VANDAAG!!
Boekentip: De kracht van het NU – Eckhart Tolle
